体が硬く、特に股関節周りが硬いことで、「正座ができない」、「腰への負担が大きい」と、日常生活に不便を感じ始めたことがきっかけです。

「骨太、関節まわりが硬い」という私の体の特性を理解していただいた上で、
無理のないよう、しかし限られた時間の中で効果的なレッスンを組んでいただけるので、とてもありがたいです。

また、日常生活の中で、手軽にできるトレーニングも教えて下さるので、レッスンと日常の連動性も高く効果が期待できる点も嬉しいことです。

今は股関節まわりのストレッチを中心にトレーニングいただいていますが、ＡＩ先生はトレーニングの知見領域が広いので、さまざまな手法を組み合わせながら教えて下さるので、毎回のレッスンが楽しみです。