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シルクサスペンション™レッスンを始めます！

シルクサスペンション™とは…

 ニューヨークの五番街にあるPilates on Fiftheで開発された最新の空中トレーニングツールです。

もともと医療器具からも発展した経緯があり、ハンモックと２つのサスペンションを使うことにより、どなたでも安全に効果的なトレーニングをすることができます。

 不安定な空中でエクササイズを行うことで、身体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の筋肉、体幹（コア）を効果的に使う事ができます。
体幹を鍛え、体のバランスを整え、柔軟性を生み出すことができるので、エアリアルヨガ、レッドコードなどのファンクショナルトレーニングを包括的に行うことが可能です。

スタジオアンスリールの立地を生かした、高い天井と緑に囲まれたシチュエーションの中で、とにかく空中にぶら下がっているだけでも楽しいエクササイズです。

まだまだ普及しているスタジオが少ないので、ぜひお試しに来てくださいね！